今日不翻車
詩篇七十七篇的詩人正在低潮，他的方法是回去提說耶和華所行的。注意他不是等心情變好才記念，是在難過的時候刻意回頭看。人的記憶對壞事的保存效率遠高於好事，所以如果不刻意記錄，回顧的時候會覺得一路都很艱難。寫下來的信實是有日期的證據，它在下一次低潮時可以被調出來用。
聖經怎麼說
詩篇 77:11-12 我要提說耶和華所行的；我要記念你古時的奇事。我也要思想你的經營，默念你的作為。
翻車現場
俊安去年開始寫一本簡單的筆記，每次禱告蒙應允或看見神的作為就記一行，加上日期。第一個月他覺得這很像作業。今年年初教會經歷一次很大的人事變動，他情緒很低，翻開那本筆記從頭讀，讀到去年三月有一行寫著：奉獻缺口補上了，不知道怎麼補的。他看到那一行時停了很久，因為他完全不記得有這件事，那行字像是別人寫的。
到底翻在哪裡
俊安忘記那件事，不是因為他不感恩，是人的記憶就是這樣運作的。記錄神的信實不需要文采，一行加日期就夠。它真正的價值在你狀況最差的時候，那時你的判斷會告訴你一路都沒有恩典，而筆記會提出反證。有日期的紀錄比感覺可靠，這是它存在的理由，也是為什麼要寫日期。
今天這樣做
今天開始一本信實筆記，寫下第一行：日期，加上神最近為你做的一件具體的事。
先別急著說阿們
如果我現在翻不出任何紀錄，是因為神沒做，還是我沒記？
一起禱告
主啊，幫助我記得你做過的事，好在難的時候拿出來看。阿們。