今日不翻車
耶穌談禁食時的重點不是方法，是觀眾。祂說要梳頭洗臉，不叫人看出來，只叫暗中的父看見。禁食是一種刻意的空出：用身體的缺乏提醒自己真正的需要在哪裡。它一旦變成可以被看見的操練，重心就從神轉到人。這不是說不能跟任何人提，而是要誠實檢查，你說出來的時候期待的是什麼。
聖經怎麼說
馬太福音 6:17-18 你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。
翻車現場
思婷所在的教會在特會前有三天禁食禱告。她參加了，第一天中午同事約吃飯，她說今天在禁食。對方很敬佩，說你們基督徒真厲害。那句稱讚她記了一整天，而且比禱告本身還清晰。第三天她自己察覺到這件事，索性不再對任何人說。那兩天很安靜，也沒有人知道，她卻覺得那是三天裡最扎實的兩天，心裡也安靜得多。
到底翻在哪裡
思婷沒有做錯，被問起時說實話也很正常。她發現的是自己的心怎麼隨著被看見而移動。禁食很容易變成表演，因為它需要克制，而克制看起來很屬靈。檢查的方法不是絕口不提，而是問自己：如果從頭到尾沒有一個人知道，我還會做嗎。答案是會，那就沒事；答案是猶豫，那就值得再想一想。
今天這樣做
這週安排一餐禁食，不告訴任何人，把那段時間用來禱告。
先別急著說阿們
我的屬靈操練，有多少是做給神看的，有多少是做給人看的？
一起禱告
主啊，讓我在暗中尋求你，不需要任何人知道。阿們。