今日不翻車
保羅在同一章先說要互相擔當重擔，接著說各人必擔當自己的擔子。兩句話不矛盾：有些重擔要一起扛，有些責任只能自己負。關懷的人如果沒有界線，會同時發生兩件事：自己被耗盡，以及對方過度依賴。守界線不是冷漠，它保護的是這段關係可以持續下去。沒有界線的陪伴通常撐不過一年。
聖經怎麼說
加拉太書 6:5 因為各人必擔當自己的擔子。
翻車現場
淑雅陪伴一位處境艱難的姊妹，答應她隨時可以聯絡。半年下來，訊息經常在深夜出現，有時候一晚好幾則。淑雅每次都回，因為擔心不回會出事。她自己的睡眠和工作都受影響。後來牧師建議她設定回覆時間，她很掙扎，怕對方受傷。結果她說明之後，對方回了一句我一直覺得很不好意思打擾你。
到底翻在哪裡
淑雅的擔心可以理解，設界線的當下確實很難開口。但她不知道的是，沒有界線也讓對方承受壓力。實務上的做法是把界線說清楚並且說明理由：我晚上十點後不看訊息，這樣我白天才有精神陪你；如果是緊急狀況請打這個電話。同時要提供緊急管道，界線才不會變成拒絕。給界線也要給緊急管道，它才不是拒絕。沒有界線的陪伴，通常撐不過一年。
今天這樣做
今天為你的關懷設定一個明確的時間界線，並告知對方以及緊急時的替代管道。
先別急著說阿們
我現在的陪伴方式，一年後還撐得住嗎？
一起禱告
主啊，讓我擔當該擔的，也守住我自己的界線。阿們。